ショック療法は、他のすべての方法が失敗した場合に使用されます。また、過度のうつ病や不安症の場合、依存症を治すためにショック療法（電気けいれん療法または略してECTとも呼ばれます）が使用された例は聞いたことがありません。しかし、電気を使って停止する方法を説明した記事を見つけたとき、インターネット依存症を治す、そろそろ治し方を研究する時期だと思いましたソーシャルネットワーキングサイト依存症――もし、そんなことがあったとしたら。
インターネット、電子メール、ソーシャルウェブ依存症を治す
ショック療法はできないが、おそらくショック療法はできる
これは、大学 (MIT) の学生グループが Facebook から離れようとして、軽度に危険なものを開発したという報告に基づいています。ただし、パブロス ポケと呼ばれるガジェット
– 作成されたものは微調整して、Facebook 依存症を治療するまではいかなくても軽減するために使用できます。元の研究ページではこれは冗談だと書かれていますが、この技術のまさに基礎が脳による潜在意識の拒絶を引き起こすことであることを考えると、役立つ可能性があると思います。私はそれ自体を支持するつもりはありませんが、「自然な拒否反応」を中心に据えてテクノロジーを微調整することを検討してもよいでしょう。
現時点では、彼らのガジェットは一種のキーボードであり、Facebook に長時間かかりすぎると、体に高い電気インパルスが送信されます。これらの電気インパルスは、Facebook 上で一定の時間を超えると、手を介して流れる実際の電気です。また、さらに言えば、削除したい Web サイトでも同様です。このようなショックがほとんどないと、脳の覚醒状態が保たれ、Web サイトで遊びたいという衝動が減ります。
もちろん、他の依存症と同様に、依存症を補う方法はあるかもしれません。たとえば、Facebook を使用するためにコンピューターの使用をやめ、モバイルに移行します。それは簡単なので、上記のプロジェクト全体が失敗するでしょう。しかし、携帯電話に切り替える前にコンピューターを使用してサイトでかなりの数の感電を経験している場合は、警戒してウェブサイトを頻繁に閉じてしまう可能性があります。これは、潜在意識の脳が物理的な感電を回避しようとする試みです。
つまり、脳がプログラムされる前に、一定回数ショックにさらされる必要があるということになります。また、個人の脳力は異なるため、どれくらいのショックが必要かについてすぐに予測することはできません。おそらく平均年齢層に関する研究が役に立つかもしれません。
上記の実験は危険ですが、放出される電気のレベルは壁のコンセントから出てくるものと同じですが、いくつかの用途があります。より低い電気インパルスの使用は、あまり役に立たない場合もあります。しばらくショックを受けるようなことが必要です。どのくらい強い電気が安全なのかについては、私はあまり知識がないので、この議論は置いておきます。脳が次の瞬間を恐れる程度にショックを与える必要があること、そして脳が用心深くなり、できるだけ早くウェブサイトから離れるように思い出させるには、ある程度の回数のショックが必要であることはわかっています。
微調整といえば、他のテクノロジーと同様に、同様のデバイスを作成したり、別の方法で情報 (この場合は電気ショック) を提供するテクノロジーを再設計したりする可能性が大いにあります。
ただし、それは慎重に行う必要があります。脳は非常に恐怖を感じているため、Facebook やその他の中毒性のあるソーシャル メディア サイトだけでなく、そのようなものや特定の Web サイトを長時間続けて使用することができなくなる可能性があります。いずれの場合も、この技術は自然な拒否技術を採用しているため、これを少し変更するだけで望ましい結果が得られると思います。
他の方法とは何ですか?
最も推奨されている方法の 1 つは、自己管理であり、Web サイトをブロックし、サードパーティのアプリケーションを使用して、そのサイトに長時間アクセスしたときに通知したりコンピュータをフリーズしたりすることです。依存症をやめるのに必要なほど自制心が強ければ、その依存症は存在しなかったはずなので、私は完全に拒否します。それは、「明日から禁煙します」のようなものです。
ブロックしているアプリケーションやサードパーティ製アプリケーションは、ひねってアンインストールすることができます。また、Facebook を使用しているためにサードパーティのアプリがコンピューターをフリーズさせたとしても、モバイル経由でログインできなくなるという保証はありません。これらもまた、言うよりも行う方が良いです。
ソーシャルサイト依存症を治す最良の方法は何ですか?
- 私たちに必要なのは、「自然な拒絶反応」を伴うプロセスです。これは、脳自体が過剰を監視し、時々その場から離れてしまうケースです。これは、次の 2 つの方法で実現できます。
- Facebookを非常に悪いものに関連付けて脳を怖がらせる
脳をサイトから遠ざけるにはあまりにも良いインセンティブを脳に提供する
もしかしたら何か提案できるかも知れません。全体として、これは単なるテクノロジーの問題ではなく、精神医学の観点から見る必要があります。あるいは、上の装置のように、テクノロジーを使って精神医学の観点を証明するかもしれません。
私の意見では、最良の方法は、Facebook やそのようなサイトを不快なものと関連付けることです。電気ショック装置はほんの一例です。 Facebook を長時間使用すると、刺激的な音を発したり、特に不快な画像を提供したりすると、やりがいがあるかもしれません。もう 1 つは、Facebook から離れるためのインセンティブを提供することかもしれません。現時点では、そのようなインセンティブは考えていません。
Facebook依存症はそんなに悪いものなのでしょうか？
ソーシャル ウェブは大衆にとっての新しいアヘンだと考える人もいるかもしれませんが、私は Facebook の内外で幸せに仕事をし、遊んでいる人々を見てきました。人々が Facebook に依存し始めているという話を聞いたことがあります。私は何日もソーシャルサイトから離れていましたが、おそらく他の問題があったためだと思います。
ただし、以下の「参考文献」セクションに Facebook 中毒に関する研究への参照を含めます。 Facebook が脳内でどのように機能するのか、また Facebook が人間の心にどのような影響 (悪影響) を与えるのかを理解すると役立つかもしれません。
この投稿は、Facebook 依存症を治す方法に関するちょっとした研究に基づいています。私の意見では、もしそれができるとしても、それができるのは、内的理由であろうと外的理由であろうと、脳がそれを拒否した場合だけです。依存症に対処する際にそのようなテクノロジーが実際に機能しているのを見てきたので、上記のデバイスが私の注意を引いたのはこのためです。しかし、私はそのような強力な措置が必要ないことを心から願っています。
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- パブロフのポケ参考文献:
- ロバート・モリス・オーガニゼーション、
