ケアユーアイズは、Windows 11/10 用の無料のアイケア ソフトウェアです。目の疲れや目の不快感は、現代人にとって最も一般的な問題の 1 つであり、その理由はコンピューター システムやその他のガジェットの使用量の増加にあります。現在のコンピューター システムは放射線量が低く、それほど有害ではありませんが、実際の問題は、画面に近づき、瞬きもせずに長時間画面を見つめることにあります。デジタル機器のユーザーが報告する最も一般的な問題には、ドライアイ、目の疲れ、頭痛、激しい目や涙目などが含まれます。コンピューターユーザーが直面する可能性のある健康上の問題まず第一に非常に重要です。この意識向上ツールをチェックしてください。これは、コンピュータ ユーザーの健康上の問題を軽減するのにも役立ちます。
コンピューター システムの前に長時間座っていると目に影響があり、目の健康を維持するには頻繁に休憩を取ることが非常に重要であることは誰もが知っていますが、私たちはそれについて不注意になりがちです。ありがたいことに、CareUEyes のようなプログラムがいくつかあります。
CareUEyes PC 用アイケア ソフトウェア
CareUEyes は、熱心なコンピュータ ユーザー向けに特別に設計されたプログラムです。名前が示すとおり、休憩リマインダー、画面調光機能、ブルーライト フィルターを備えたアイケア ソフトウェアです。
コンピューターシステムを使用しているときに実際に目を痛める原因は何か知っていますか?上で述べたように、1 つ目は画面に近づくこと、2 つ目は長時間画面を見つめること、3 つ目はコンピューター画面のブルーライトです。 CareUEyes は、これら 3 つの問題すべてに対する解決策です。
レストタイマー
これは休憩のリマインダーです。このプログラムではここで休憩タイマーを設定でき、デスクトップ通知が表示されます。 CareUEyes は、非常にきれいなインターフェイスを備えたシンプルなプログラムです。左側のパネルには、使用可能な 4 つのオプションのみが表示されます。 [休憩時間] をクリックし、好みに合わせて休憩タイマーを設定します。時間を設定したら緑色のボタンをオンにします。 45 分間が理想的ですが、目の疲れや緊張がひどい場合は、30 分間続けてください。
タイマーを設定すると、どのウィンドウが開いているかに関係なく、画面上でストップウォッチが実行されます。ここでタイマーを調整することもできます。たとえば、タイマーを 3 分または 5 分遅らせたり、すぐに休憩したりするなどです。ストップウォッチを右クリックして設定を調整します。
目がリラックスして仕事を再開したいと感じたら、「作業を続ける」をクリックします。
画面
私たちは、まばたきすらせずにコンピューター画面を長時間見つめる傾向があるため、画面の明るさと色温度を正しく設定することが非常に重要です。 CareUEyes プログラムの [表示] タブから、画面の明るさと暖かさを調整できます。
私たちのコンピューター画面は、太陽光に比べて非常に小さいブルーライトに目をさらしています。ただし、継続的に近くに露出すると、特定の目に問題が発生し、場合によっては網膜に損傷を与える可能性があります。研究者らは、子供の目は大人よりも多くのブルーライトを吸収することを証明しているため、子供が定期的に PC を使用している場合、CareUEyes は不可欠なプログラムになります。
画面の明るさと色温度を下げることで、ブルーライトへの曝露を減らすことができます。このプログラムによると、オフィスでの使用に適した色温度は 5000K です。
設定
これは 3 番目のタブで、アップデート、PC 起動時のプログラムの追加、トレイ アイコン、デスクトップ アイコンなど、このプログラムの環境設定を調整できます。
全体として、CareUEyes は非常にシンプルですが、目のケアに関しては便利なプログラムです。このプログラムは非常にシンプルでクリーンなインターフェイスを備えており、技術的な知識が必要です。パソコン初心者でも簡単にダウンロードして使用できます。
コンピューター画面からの放射線は危険なレベルではありませんが、長期的には目に影響を与える可能性があることを忘れないでください。
パソコン使用による目の疲れを防ぐためのヒント
CareUEyes は、コンピューター システムでの作業中に目を適切にケアするのに役立ちますが、目の疲労を防ぐためのヒントがさらにいくつかあります。
- PC/ラップトップを目から少なくとも 20 ～ 26 インチ離してください。
- PC を目の高さより少し下に置くことも効果的です。
- 少なくとも 20 分ごとにまばたきをしたり、目の焦点を動かしてみてください。
- ブルーライトフィルターが付属したコンピューター用メガネを着用してください。これらのメガネは、コンピュータ画面から発せられるブルーライトを遮断し、目の疲労を非常に軽減します。
- 目の健康を保つためには、目の運動をしたり、適切な食事をとったりすることも非常に重要です。
リラクゼーションは健康を維持するための重要な側面です。 PC での作業中に短い休憩を取ることが非常に重要であることは誰もが知っていますが、仕事に夢中になっていると、そのようなことを忘れてしまいがちです。ほんの数分間休憩を取ることも目の健康を保つのに役立ちます。ダウンロードここPC で作業している間、プログラムが目を保護します。
目をリラックスそして一時停止4リラックス同様のツールもありますので、検討してみてください。
