彼らは、あなたが食べたものであなたが決まると言います。食事はあらゆるフィットネス プログラムにおいて最も重要な部分であり、一般的にも、健康的なライフスタイルのためには、バランスの取れた、または監視された食事が必要です。さて、問題は、誰もが健康的な食事の重要性を理解している一方で、予定通りのスケジュールに従う意志力を結集できる人がほとんどいないことです。食事のチャートや従うべきルーチンはありますが、紙を持ち歩くのは難しいでしょう。ここで、人々のダイエット プログラムを支援するために特別に設計されたアプリが役に立ちます。
Windows PC 用の食品、栄養、ダイエット アプリ
ここでは、Windows 11/10 システム向けの無料ダイエット アプリのトップ 5 を紹介します。
1] 食事日記
名前が示すように、Food Diary はユーザーがダイエット計画を作成し、何を食べたかを記録するのに役立ちます。このアプリの目的は、人に罪悪感を与えて食べ過ぎないようにすることです。このアプリはオフラインでも使用でき、1日最大8食まで対応できます。 Food Diary は大規模な食品データベースをサポートしているため、ソフトウェアを使用してあらゆる可能な食事の計画を立てることができます。
このアプリには、ダイエットを維持しようとする人が必要とするものがすべて揃っているため、健康的なライフスタイルを始めようとする人にとっては必需品です。 Food Diary は使い方が簡単で、サインアップやアカウントは必要ありません。からダウンロードするだけです。マイクロソフトストアそして使い始めてください。
2] 私のコレステロール表
誰もが食事計画を検討する必要がありますが、高コレステロールに悩まされている場合は、厳格な食事計画に従うことが重要です。その理由は、悪玉コレステロールが動脈を詰まらせ、心臓発作を引き起こす可能性があるためです。
コレステロールを監視することは、飽和脂肪を避けることほど簡単ではありません。なぜなら、ほとんどすべての食品には飽和脂肪がある程度含まれており、私たちはそれについて知らない可能性があるからです。間違った食事をしていないかを確認するには、栄養士に食事を理解してもらうか、無料の My Cholesterol Table アプリに記載されているアドバイスに従うことをお勧めします。 Microsoft Store から今すぐ入手してくださいここ。
読む： Windows PC 向けの最高のフィットネス アプリ
3] セイダイエット
Diz-Diet は、Microsoft Store で入手できる最も洗練されたダイエット アプリの 1 つです。広告なしのこのソフトウェアには、ケトダイエットやパレオダイエットプランなど、既知のダイエットプランがすべて含まれています。ユーザーはアプリ上でパーソナライズされた計画を立てることもできます。
Diz-Diet の最も優れている点は、提供される多様性です。例えば。彼らは、ベジタリアンと非ベジタリアンの両方、太りすぎの人も痩せすぎの人も、活動的な人も座りがちなライフスタイルを送る人も対象としたプランを用意しています。アプリは以下からダウンロードできますここ。
4】カロリーPRO！
Calories PRO アプリは、カロリー評価を含む 2,200 以上の製品のリストを備えたシンプルで軽量なソフトウェアです。ユーザーは自分の必要カロリーを確認した上で、独自のダイエット計画を立てることができます。このアプリには、BMI、WHR、体脂肪の計算機と、理想的な体重目標を確認するためのチャートが用意されています。その後、ユーザーは意図したカロリー要件に従ってダイエット計画を立てることができます。
カロリーPRO！このアプリの人気の理由は、むしろその柔軟性によるものです。なぜなら、私たちが作成する計画はすべて単にカロリー要件をターゲットにした独自のものであるためです。今すぐ Microsoft Store からアプリを入手してくださいここ。
5] 地中海ダイエット
あまり知られていないダイエット プランに基づいてこのアプリを含めた理由の 1 つは、そのプランが実際に機能するからです。地中海ダイエット計画は、減量や目標達成に特化したものではなく、1960年代のイタリアとギリシャの人々の一般的な食事スケジュールを単に含んでいるだけです。彼らは、地中海食計画のおかげで、当時世界中で最も健康な人々とみなされていました。
このアプリは、そんなライフスタイルを続けたい人のためにその秘密を明らかにします。地中海ダイエットは Microsoft Store からダウンロードできますここ。
ダイエット計画を立てるためにダウンロードしたいアプリはどれですか?
