Windows 11/10用の最高の無料栄養分析ソフトウェア

ここにそのリストがあります最高の無料栄養分析ソフトウェアWindows 11/10 PC用。これらの無料ソフトウェアは、特定の食品に含まれる栄養価を調べて分析するのに役立ちます。これらは、タンパク質、ミネラル、脂肪、炭水化物、アミノ酸、脂肪酸、ビタミンなどの栄養価を示します。目標の栄養価に応じて食事を計画できます。さらに、これらのソフトウェアには食品とレシピのデータベースが含まれているため、ダイエットプランナーとしても使用できます。したがって、これらの無料の栄養分析ソフトウェアを利用して、食事を計画、管理、監視することができます。

したがって、食事の栄養価を決定するのに役立つ無料ソフトウェアを探している場合は、この記事が最適です。これらのソフトウェアとその機能をチェックして、最も気に入ったものを入手してください。

栄養分析ソフトウェアとは何ですか?

栄養素分析ソフトウェアは、タンパク質、ミネラル、脂肪、炭水化物、ビタミン、砂糖、アミノ酸、脂肪酸などの栄養素の値を表示、追跡、分析できるソフトウェアです。栄養素の組成を監視できます。あなたの食事とレシピを分析し、食生活の栄養レポートを分析します。栄養摂取量の目標値がある場合は、CRON-o-Meter などの栄養素分析ソフトウェアが役に立ちます。この投稿の下でいくつかの素晴らしいものを見つけることができます。

Windows 11/10用の最高の無料栄養分析ソフトウェア

Windows 11/10 向けの最高の無料栄養分析ソフトウェアのリストは次のとおりです。

CRON-o-メーター
eFit カロリーカウンター
EasyMenu バランスの取れた食事プランナー
栄養情報

上記のソフトウェアについて詳しく説明しましょう。

1] クロンオーメーター

CRON-o-メーターは、Windows 11 用の無料のオープンソース栄養分析ソフトウェアです。このソフトウェアは主に、毎日のカロリー摂取量を監視および追跡するために使用されます。また、特定のダイエット計画に従ったことによる進捗状況も確認してください。さまざまなユーザーが使用できます。すべてのユーザーは、自分の特定の身体プロファイルを入力して、それぞれの栄養価を追跡および分析できます。彼らは自分の個人的な食事計画や食物摂取計画を立てて監視することができます。

まず、生年月日、性別、身長、体重、アクティビティなどの身体の詳細を入力する必要があります。次に、栄養目標を設定する必要があります。つまり、タンパク質、炭水化物、水、カフェイン、脂肪、エネルギー、アルコール、砂糖、でんぷん、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、食事に必要な栄養素の数と量です。もっと。これらの栄養素を有効にして、要件に応じてそれぞれの最小値と最大値、および単位数を入力できます。また、食事摂取基準に設定特徴。この機能は基本的に、体のプロファイルに合わせて特別に構成されたすべてのターゲット栄養素の値を設定します。

栄養目標の入力が完了したら、目標を達成するために栄養分析を実行できます。現在の日付を選択し、「国会」セクションから、サービングを追加するボタン。次に、摂取する食品を追加し、摂取する食品の量をグラム/オンスで指定することもできます。人気の食品とそれぞれの栄養価のデータベースが含まれています。特定の食品を検索して、食事プランに追加できます。

食事の量を追加し終えたら、食事セクションの下部にある栄養分析レポートをご覧ください。これには、グラフと統計の両方の形式のレポートが含まれています。栄養レポートには、食事に含まれるタンパク質、ミネラル、アミノ酸、脂質、ビタミンの栄養価が表示されます。レポートに基づいて、食品に含まれるさまざまな栄養素を簡単に分析し、目標とする栄養素の値と比較することができます。

それに加えて、次のような機能も含まれていますバイオマーカーそして演習。 [バイオマーカー] タブでは、さまざまな日付の体重、体温、収縮期血圧、拡張期血圧、安静時心拍数、血糖値を追加できます。次に、「グラフ」ボタンをクリックして、一定期間にわたるこれらの値の変化を分析できます。同様に、「エクササイズ」タブで、毎日のエクササイズをそれぞれの時間と消費カロリーとともに追加し、進捗状況を分析できます。将来参照できるメモを追加するための専用の「メモ」タブもそこにあります。

栄養分析レポートは HTML またはテキスト形式で保存できます。そのためには、にアクセスしてください。レポートメニューをタップし、栄養レポートオプション。レポートを保存する期間を選択できます。さまざまなレポートを紙に印刷したり、PDF ファイルとして保存したりできます。

総合的に見て、これは無料で入手できる最高の栄養分析ソフトウェアの 1 つです。

読む： Microsoft Excelで食品データ型を使用する方法?

2] eFit カロリーカウンター

eFit カロリーカウンターは、Windows 11 用のもう 1 つの無料の栄養分析ソフトウェアです。これは、食事プランナー、カロリーカウンター、ショッピングマネージャー、ダイエットマネージャーとしてだけでなく、食品の栄養価の分析にも使用できます。まず身長、体重、ウエストなどの体の詳細を追加してから、栄養分析の実行を開始できます。

カロリー追跡機能を使用すると、さまざまな食品やレシピの栄養情報を取得できます。この機能には、プランナーセクション。プランナーセクションでは、1 万を超える食品とレシピのデータベースを入手できます。ここから、表示される栄養成分の詳細に基づいて、食品と食事の数を追加できます。たんぱく質、脂質、ミネラル、鉄分、マグネシウムなどの値を表示します。

また、すべての栄養価を手動で入力することで、新しい食品や食品レシピを作成および追加することもできます。さまざまな時間帯に食事を計画し、栄養価を追跡することもできます。

このソフトウェアは複数のユーザーが利用できます。個人情報と身体測定値 (身長、体重など) を入力して、自分専用のプロフィールを作成するだけです。次に、体重を減らす、体重を増やすなどの目標を設定し、進捗状況を監視できます。

食事を計画し、栄養価を追跡するだけでなく、買い物リストを作成することもできます。 Amazon GroceryなどのWebサイトから買い物リストを生成する機能も含まれています。

気に入った場合は、からダウンロードできますソースフォージ.net。

見る： Windows 向けの最高の無料フィットネスアプリ。

3] EasyMenu バランスの取れた食事プランナー

Windows 11/10 で使用できるもう 1 つの無料の栄養分析アプリは、EasyMenu Balanced Meal Planner です。食品の栄養情報やレシピを分量ごとに表示するシンプルなアプリです。

週に 3 回の食事を計画し、摂取する栄養価を追跡できます。食事プランに追加できる複数のレシピのデータベースが含まれています。データベースには約100のレシピが登録されています。すべてのレシピには、タンパク質、脂肪、コレステロール、ナトリウム、ビタミンなどのそれぞれの栄養情報が表示されます。栄養成分の詳細だけでなく、調理時間、調理方法、材料などの情報も表示されます。

朝食、昼食、夕食に食べ物を追加できます。次に、[概要] セクションに移動して、1 週間分の栄養レポートを分析します。 1 日の平均栄養価、1 日のカロリー、1 日の平均脂質摂取量など、摂取した栄養素のグラフと統計が表示されます。それとは別に、このアプリを通じてショッピングリストを作成および管理することもできます。

食品の栄養価を分析するための基本的なアプリです。からダウンロードしてインストールできますマイクロソフト.com。

4] 栄養情報

NutritionInfo は、Windows 11/10 用の無料の栄養分析アプリです。その名の通り、さまざまな果物や野菜などの栄養価を知ることができるシンプルなアプリです。大きく分けて「野菜」「葉物野菜」「果物」「肉食品」の4つのセクションがあります。これらのカテゴリのさまざまなアイテムを調べて、それらに含まれる栄養に関する情報を得ることができます。

食品ごとに、タンパク質、水、灰分、でんぷん、砂糖、脂肪などの栄養素の値が表示されます。栄養価を簡単に分析し、それに応じて食事を計画することができます。また、果物や野菜などの背景に関する情報も表示されます。それに加えて、食品の興味深い事実や寸法も共有されます。基本的に、このアプリを使用すると、特定の食品や野菜とその栄養価について知ることができます。

かなり基本的な栄養分析アプリです。入手できますここ。

読む:Windows PC 向けの最高の食品、栄養、ダイエットアプリ

ダイエット分析とは何ですか？

食事分析（または食事分析）は、指定された期間内に消費された飲食物に基づいて個人の食生活を分析する方法です。この方法は、栄養素の摂取量、エネルギー消費、栄養素の多様性を測定するのに役立ちます。日常の食事を分析することで、重要な栄養素（ビタミンD、鉄分、タンパク質など）を摂取するという点で健康的な食事をしているかどうかを知ることができます。

栄養素分析はどのように行うのですか?

栄養素分析を行うには、実験室分析認定されたメソッドです。この方法では、食品サンプルが物理分析のために企業から研究所に送られます。そこでは、食品サンプルのさまざまな成分を分析するために科学的な機器と方法が使用されます。一方、コンピューターで栄養素分析 (または食品の栄養成分) を実行したい場合は、栄養素分析ソフトウェアを使用できます。

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