Workrave は、コンピューターの時間を管理するための無料ソフトウェアです

ワークレイブは、手根管症候群のような反復性疲労損傷 (RSI) の回復と予防を支援するフリーウェア プログラムで、Windows コンピューターに費やす時間を全般的に制御します。このプログラムは、小休止や休憩をとるように頻繁に警告し、1 日の制限を制限します。

コンピューターの時間を管理するソフトウェア

Workrave は、反復疲労損傷 (RSI)、つまり手根管症候群の回復と予防を支援するプログラムです。これは、Windows コンピュータの時間を管理するための無料ソフトウェアです。

研究によると、1 時間に数回の短い休止（つまり、微小休止）をとることが効果的であることがわかっています。健康を保つ、予防する手根管症候群、怪我を治す。 Workrave は、通常の休憩に加えて、これらの微小休止をサポートします。さらに、Workrave は 1 日あたりの制限を強制することができます。

手根管症候群を予防する

Workrave は、目立たない方法で休憩をとるように警告します。休憩時間になると、フレンドリーな小さなポップアップ ウィンドウが休憩を取るように求めます。作業を続けると、このウィンドウは自動的に邪魔にならない場所に移動します。

ただし、これらのヒントを無視しすぎると、Workrave の動作があまり友好的ではなくなり、自分のために休憩ウィンドウが表示されます。休憩ウィンドウは、休憩中にコンピュータを完全にブロックするように構成できます。

Workraveの無料ダウンロード

からダウンロードできますWorkrave.org。

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