最近では、仕事でコンピューターを使用することが多く、デスクワークでは一日中コンピューターに向かうことができます。明るいモニターやノートパソコンの画面を長時間見続けた場合は、休憩をとることが重要です。休憩を取ったり、合間に目を休めたりすることをよく忘れますか?この素晴らしいツールは、屋根' 休憩を取るのに役立ちます。このツールは、仕事に夢中になっている間はコンピュータから休憩するよう注意を促すことを目的としています。
PCレビュー用ストレッチ
Strecly は完全にオープンソースであり、無料でダウンロードできます。 Electron ベースであるため、Windows、MacOS、Linux などのあらゆるオペレーティング システム上で実行できます。このレビューでは、主に Windows の対応物について説明します。
Stretchly は非常にシンプルでシームレスなツールです。インストールしたら、休憩前にコンピューターに費やす時間を構成できます。
パソコン作業中に休憩を取る
Strechly では、マイクロブレイクとブレイクの概念が導入されています。マイクロブレイクは通常 5 ～ 30 秒続きますが、頻度は高くなります (たとえば 10 分ごと)。マイクロブレイクは目をリラックスさせ、きれいにすることを目的としています。正しい姿勢で座っていない場合でも、体をリラックスさせることができます。マイクロブレイクごとに、リラックスできるアクティビティを提案する素敵なメッセージが画面に表示されます。
休憩は 5 ～ 15 分の範囲でやや長めで、その頻度はマイクロブレイクに応じて調整できます。たとえば、2 回のマイクロブレイクの後に 5 分間の休憩を設定できます。つまり、3 つの作業単位の後に 5 分間の休憩を取ることができます。
繰り返しますが、休憩には美しいメッセージも表示され、この休憩の過ごし方に関するいくつかの提案が表示されます。メッセージの下には、休憩の残り時間と、休憩をスキップするオプションが表示されます。残りの休憩をスキップして作業を進めることもできます。
その他のオプション
休憩は仕事の重要な部分であるため、休憩をスキップすることはお勧めしませんが、実行しているタスクが非常に重要である場合、Strecly には次の休憩をスキップするオプションがあります。システム トレイ アイコンを右クリックし、[一時停止] をクリックして、すべての休憩をスキップする期間を選択するだけです。
疲れていて休憩が必要な場合は、次の休憩またはマイクロブレイクに直接スキップできます。このオプションはシステム トレイで使用でき、次の休憩にスキップするために簡単に使用できます。カウンターをリセットする別のオプションもあります。これにより、すべてのブレークもリセットされます。このオプションは、PC をしばらく放置し、再び起動する場合に役立つ場合があります。
の下で設定では、休憩/マイクロブレイクの長さと頻度を制御できます。デフォルト設定は非常に優れており、私にとっては非常にうまく機能したと思います。休憩をスキップしにくい場合は、別の設定を使用できます。 「スキップさせない」機能を有効にして、休憩規則を厳密に守ることができます。
Strechly の将来のバージョンに含まれる可能性のあるもう 1 つの興味深い機能は、「Your Strechly」ダッシュボードです。現時点では、ダッシュボードは「近日公開」状態にあり、休憩に関するすべての詳細とそれに関する有用な統計情報が表示される素晴らしいダッシュボードが期待されています。
Strecly は非常に興味深く便利なツールです。仕事の合間に効果的な休憩をとるように常に通知します。これらの休憩を利用して、体を伸ばしたり、目をリラックスさせたり、水を飲んだり、単に瞑想したりできます。これで、簡単にリラックスしてこの素晴らしいツールに集中できます。 Strechly はクロスプラットフォーム、オープンソースで、完全に無料でダウンロードできます。 GitHub から正しいバリアントをダウンロードしていることを確認してください。
クリックここ屋根をダウンロードするには。
